понедельник, 20 мая 2013 г.

Как похудеть?

Я хочу немного похудеть,я то не толстая, но хочу подкачаться. Мне нельзя сидеть на всяких диетах, поэтому посоветуйте какие-нибудь упражнения чтобы похудеть и подтянуть животик, бока, бёдра, а ноги это отдельная тема! само больше меня волнует внутренняя часть ноги(
Подскажите пожалуйста!

4 комментария:

  1. Если с английским проблем нет, то можно найти воркауты на любые части тела на канале https://www.youtube.com/user/blogilates?feature=watch
    Последнее видео как раз про внутреннюю часть ноги) - https://www.youtube.com/watch?v=Q7I0GksqL-4

    ОтветитьУдалить
  2. Ксюша, а бегать тебе можно? Не марафон, а так медленный бег – быстрая хода – медленный бег Я с недавних пор стала этим заниматься для улучшения тонуса кожи ( что бы быть подтянутой) , потом душ с массированием проблемных частей и увлажняющий крем или гель. Все это улучшает состояние кожи и тело будет смотреться ухоженным

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, ну можно бегать,да и пробовала.Одна проблема лень(

      Удалить